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脳は時制を区別しない

脳は時制を区別しない

脳は、過去、現在、未来を区別できません。 過去に起こったことを思い出したときも、未来に起こることをイメージしたときも、脳にとってはそれは今起こっていることとして認識します。 つまり、過去の出来事を何度も思い返すとき、実際 …

リフレーミング

リフレーミング

フレーム(心の地図)が変われば、現象は同じでも、感情は変容する! リフレーミングとは、フレーム(心の地図)を変えることです。 リフレーミングによって、感情が変容します。 人生における選択の幅を広げることができるようになり …

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